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2019-2-24 来源:互联网 阅读次数:
  导读: 妈妈们该如何促进宝宝的大脑发育呢?作为新手妈妈,迷集棋牌赚钱送现金20烦恼真的是一箩筐。 1、打破民间传说,多吃豆腐并不能促进大脑发育 在民间流传着一个说,孩子多吃豆腐对脑子好。有不少老一辈的家长也信奉这种说法,于是给孩子一天三顿吃豆腐。然而,这并不靠谱。 豆腐是使用大豆制成的...

妈妈们该如何促进宝宝的大脑发育呢?作为新手妈妈,迷集棋牌赚钱送现金20烦恼真的是一箩筐。


1、打破民间传说,多吃豆腐并不能促进大脑发育

在民间流传着一个说,孩子多吃豆腐对脑子好。有不少老一辈的家长也信奉这种说法,于是给孩子一天三顿吃豆腐。然而,这并不靠谱。

豆腐是使用大豆制成的豆制品。大豆含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪 酸、钙及B族维生素 ,是我国居民膳食中优质蛋白质 的重要来源。但是也由于大豆中植酸含量较高,可能会影响铁和锌等矿物元素的生物利用。在《拜托了妈妈》中,迷集棋牌赚钱送现金20医学专家童笑梅医师亦表示:“进食豆腐并非多多益善。因为,豆制品虽然富含优质的植物蛋白,对于宝贝很适合,但过量食用会引起缺铁、缺碘,而这两种营养素缺乏都会影响宝贝的智力发育 。”

2、专家支招:促进大脑发育的三步曲

人的智力发育是一个长期的过程。年龄越小,脑的生长发育速度越快。我们脑神经细胞的主要分化增值在3岁时就已基本完成,在3岁前的婴幼儿期,脑细胞一直处于快速分化增值期。因此,为3岁前的宝宝提供合理的营养,对宝宝的脑和日后智力的发育特别重要。

·母乳喂养

母乳 是6个月龄之内婴儿最理想的天然食品。母乳所含的营养物质齐全,包括脑及视网膜发育所需的长链多不饱和脂肪酸,如花生四烯酸连接酶(ARA)、二十二碳六烯酸(DHA )。而近几年的研究发现,母乳中富含的MFGM乳脂球膜也是一种帮助脑部发育的营养物质。中国营养学会妇幼营养分会主任委员的苏宜香教授在《拜托了妈妈》中形象生动的解释了MFGM乳脂球膜的重要作用:

鞘磷脂促进神经信号传导,依赖这个物质,不管信息多么复杂,我们脑组织从来有条不紊。磷脂富含在妈妈的乳汁里面,以一种膜的形式,它包裹了我们母乳当中的脂肪。获得更多磷脂可以让宝宝脑部发展也更进一步的往前走一步。

打个比方说,DHA 就像是3G网络,可以让大脑运转的稍微快一点,而MFGM乳脂球膜配合DHA,就像3G网络升级4G,不仅帮助建立完善的大脑网络,更有助于神经信号传导,帮助宝宝思维敏捷,适应变化。

母乳各种营养素之间比例合理,含有多种免疫活性物质,非常适合于身体快速生长、生理功能尚未完全发育成熟的婴儿,建议妈妈们坚持母乳喂养。如果由于疾病或是其他客观原因无法纯母乳喂养,那么可考虑给孩子选择含有DHA、MFGM乳脂球膜科学含量的配方奶粉 。

·爱抚交流

人通过自己的感官进行学习。感官通过眼睛、耳朵、鼻子、皮肤、舌头等来接收和感知外界的刺激,并将信息输送到大脑。感官带来的刺激能引发大脑的反应,给宝宝爱抚与讲话就是一种听觉、触觉的感官刺激。在婴儿脑发育的关键期对他的皮肤进行科学抚摸,给脑细胞、神经系统等以适宜的刺激,从而促进婴儿生理及智力发育。

·游戏开发左右脑

孩子天性爱玩。游戏玩耍是幼儿早期发育阶段的重要一环。通过游戏,宝宝能够培养解决问题的能力,培养运动技能和语言能力,培养人际交往技能。妈妈们可以通过开放式的玩具如积木 等锻炼宝宝的创造力和想象力,开发左右脑机能。

了解苏宜香教授和童笑梅医师的支招,妈妈们对如何科学促进宝宝大脑发育也更加了解了吧!母乳依然是宝宝最佳的口粮选择,但因客观原因无法纯母乳喂养时,为宝宝挑选适合的配方奶粉、适当地补充营养、多跟宝宝进行互动,都有助于开发宝宝大脑,助力宝宝健康成长。

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