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2019-9-17 来源:互联网 阅读次数:
  导读:   生活条件好了,家长在衣食住行方面,都会捡着最好的给孩子。尤其是饮食方面,只要是孩子爱吃的、喜欢吃的,很多家长就会竭力满足。可是渐渐地,父母会发现孩子对食物形成了自己的偏爱,爱吃的就吃得多,不爱吃的碰都不碰。也有的父母觉得,孩子不高兴吃的就不吃,没有必要一...

  生活条件好了,家长在衣食住行方面,都会捡着最好的给孩子。尤其是饮食方面,只要是孩子爱吃的、喜欢吃的,很多家长就会竭力满足。可是渐渐地,父母会发现孩子对食物形成了自己的偏爱,爱吃的就吃得多,不爱吃的碰都不碰。也有的父母觉得,孩子不高兴吃的就不吃,没有必要一定要逼着孩子。可是,殊不知这样挑食,对孩子的健康会带来很大的危害。


  孩子挑食的原因有很多种,绝大部分跟成长的环境有关系。孩子在婴幼儿时期,对于食物并没有太大的偏好,父母给什么就吃什么,因此偏食多数会受到父母对于婴儿食物选择的影响。比如有的家长在孩子婴幼儿时期,为了让孩子爱吃钙剂,会选择过于酸甜的钙剂,殊不知,这种口味的混合,会对孩子未发育完善的娇嫩味蕾造成破坏,也为孩子以后的挑食、偏食埋下祸根。因此家长在选择补钙产品时,可以挑选淡奶味的钙剂,淡奶口味接近母乳,孩子容易接受,也不会刺激孩子的味蕾。其实补钙只是日常饮食生活中,一个很小的细节。由这个细节可以看出,孩子偏食的形成和父母选择怎样的食物喂养孩子有一定的关系。


  那么,孩子挑食的危害有哪些呢?我们都知道人的生命活动、成长发育都需要依靠营养物质的参与才能得以维持,如蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等等。如果孩子形成挑食的习惯,就会造成某些营养成分的缺少,比如不喜欢喝牛奶、不喜欢吃水果,相应体内的钙含量和维生素就会减少,这样会直接影响人体的正常发育,免疫力下降,大脑和智力的发育受阻等等。很多孩子容易生病,家长只是从天气原因或者人为因素去寻找答案,从来不去思考孩子免疫力为何较弱、为何容易生病的真正原因。

  如果孩子开始挑食,家长应该怎么办?这里有几个方法推荐家长一试:首先婴幼儿时期,尽量不要过早的让孩子接触较刺激的味道,保护孩子的味蕾;其次确保孩子有固定的吃饭时间,不要让孩子边玩边吃,培养孩子专心吃饭的习惯;最后孩子如果有主动吃曾经不喜欢吃的食物时,家长要用语言赞美孩子,鼓励孩子尝试各种各样的食物。家长要经常变化做饭的花样,防止孩子对某种经常食用的食物产生厌恶心理。

  总的来说,家长需要足够重视孩子挑食的问题,在饮食方面尽量丰富孩子食物的多样性,并且顾及到孩子的内心感受。

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