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2019-1-22 来源:互联网 阅读次数:
  导读:   现在,30岁以后才准备当妈妈的职业女性多了起来。医学上把35岁以上孕妇称为高龄孕妇。一般来说,女性的最佳怀孕年龄为25~30岁,随着年龄的增长,生育力逐渐下降。想做大龄妈妈,最重要的是了解自己,把握身体机能衰退前的最佳时间,才有可能在事业有成后,再做个幸福的妈妈。...

  现在,30岁以后才准备当妈妈的职业女性多了起来。医学上把35岁以上孕妇称为高龄孕妇。一般来说,女性的最佳怀孕年龄为25~30岁,随着年龄的增长,生育力逐渐下降。想做大龄妈妈,最重要的是了解自己,把握身体机能衰退前的最佳时间,才有可能在事业有成后,再做个幸福的妈妈。孕育生命是个幸福与辛苦的自然生理过程,不必危言耸听,却需充分重视,只要在安全养护方面多加注意,讲求科学,大龄怀孕,亦可成功应对这个美丽的挑战!

  孕前期

  生活准备:夫妇双方都需戒绝烟酒;合理膳食,营养搭配;开始有计划有规律的进行适当的健身锻炼,调整好状态。孕前3个月开始服用叶酸,从优生优育角度考虑,夏秋季怀孕最佳。大龄准妈妈孕前要对自己身体做次全面的检查。并了解自己的卵巢功能,把握身体机能衰退前的最佳时间怀孕。

  心理准备:计划怀孕之前,夫妇双方应做好心理准备,要创造和谐的心理环境,保持愉快的心情,调节身心平衡。

  工作准备:工作上尽量不要接触复印机、打印机等有辐射的设备,安排好怀孕后的工作计划和进度,量力而行,适度工作,不可劳累加班。

  大龄准妈妈必须让医生知道的几件事:

  1 要把自己的周岁年龄如实告知医生,因为35周岁以上的孕妇发生染色体异常或出现畸形儿的几率相对较高。

  2 如果孕妇生病,必须如实告诉医生,并询问所服药物对胎儿是否有害。

  3 孕妇或丈夫如果有先天畸形,必须如实告诉医生。

  4 告诉医生自己或丈夫的家人是否有遗传病史。

  5 告诉医生自己从前是否生育过畸形儿。

  孕中期0~3个月

  大龄准妈妈首先应该当心的问题便是流产。孕早期是个需要特别谨慎的敏感时期,大龄准妈妈更应该小心应对,密切观察自己的身体状态。

  生活准备:杜绝性生活及有关激烈运动,继续吃好叶酸,若有不良孕史的孕妇更需要加大剂量,放慢生活节奏,养成慢动作的好习惯,让身体调节到最佳状态。

  心理准备:学会控制情绪,当感到紧张和不舒服时,可以试试深呼吸。避免愤怒、急躁,不开心的事,可以大声地告诉家人和同事有关你怀孕的消息,以便在必要的时候得到他们的帮助。

  工作准备:可以告知自己的领导或同事,自己已经怀孕。如果工作环境存在辐射等影响胎儿的因素,那么千万不要犹豫,一定要想办法调离此岗位。在家里也一样要远离具有辐射的电器,比如微波炉、无绳电话、手机等。

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