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2019-1-9 来源:互联网 阅读次数:
  导读:   宝宝皮肤的角质层薄嫩,加上各脏器功能处在发育中,适应环境能力差,冬季很容易缺水。年龄越小的宝宝需水量相对越多。缺水,不仅会影响肌肤的滋润美观,更重要的是会影响机体各脏器的正常功能、降低抵抗力,增加宝宝患病的机率。   识别缺水的信号   人体缺水的信号是...

  宝宝皮肤的角质层薄嫩,加上各脏器功能处在发育中,适应环境能力差,冬季很容易缺水。年龄越小的宝宝需水量相对越多。缺水,不仅会影响肌肤的滋润美观,更重要的是会影响机体各脏器的正常功能、降低抵抗力,增加宝宝患病的机率。

  识别缺水的信号

  人体缺水的信号是口渴,小宝宝由于不能准确表达和感受自身机体的状况,所以需要细心的妈妈认真观察、用心分析,来判断宝宝是否缺水。以下这些迹象,有可能是宝宝的缺水的信号哦。

  1.口唇干燥。宝宝不断用舌头舔嘴唇,看到水会有高兴的表情,喝完水会很舒服。

  2.排尿次数减少,尿液变黄;大便干燥,硬结。

  3. 食欲减退。因为水分不足,胃肠道的消化液分泌减少,影响消化功能。

  4. 前囟或眼窝与正常相比稍有所凹陷,哭闹的眼泪相对减少,或没有眼泪,这是急性严重缺水的表现。

  5. 用指甲在宝宝的皮肤上轻轻划,皮肤表面会出现一条白色的划痕,这是皮肤长期缺水的表现。

  如何给宝宝科学补水

  1.鼓励宝宝勤喝水,但不要硬灌,要让宝宝愉快地喝水。

  2.时刻提醒宝宝喝水,不能等宝宝想喝水时再补充。已经出现口渴就表明宝宝体内水分已失去平衡,机体已经开始脱水了。

  3.喝水应少量多次。一次性大量饮水会影响胃肠功能,并使水电解质失衡,影响宝宝的健康。

  4.对于有心脏病和肾脏病的宝宝,要遵医嘱适当补水。对于罹患疾病的宝宝,更要精心呵护,要知道,大量饮水会加重心脏和肾脏的负担。

  宝宝不爱喝水怎么办?

  培养宝宝养成勤饮水的习惯。

  变换补水方式,如吃新鲜果汁、肉汤以及吃富含水分的食物,变化宝宝的口感,在补水的同时也能增加其他营养素的摄入。但是,补水的最佳选择还是白开水。

  使用带有鲜美图案的小水杯,会提高宝宝对饮水的兴趣。

  TIPS:果蔬不能代替水水果和蔬菜是含水分较多的食物,多吃这类食品确实能补充部分水分,但它们不能完全代替水。因为水是人体必须的营养素之一,是机体新陈代谢的物质交换媒介。水果和蔬菜中除了含有水分外,还含有蔗糖、果糖、葡萄糖、维生素及矿物质等营养成分。

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