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2019-1-7 来源:互联网 阅读次数:
  导读:   由于孕晚期肚子大,腹部受血管的压迫,导致准妈妈的睡眠质量下降。那么,孕晚期右侧睡觉会影响胎儿吗?哪些睡姿能让孕妇有个好睡眠?这些都是孕晚期准妈妈最关心和关注的话题,下面一起来看看吧。  孕晚期右侧睡觉会影响胎儿吗  到了孕晚期,准妈妈行动越来越不便,睡眠质...

  由于孕晚期肚子大,腹部受血管的压迫,导致准妈妈的睡眠质量下降。那么,孕晚期右侧睡觉会影响胎儿吗?哪些睡姿能让孕妇有个好睡眠?这些都是孕晚期准妈妈最关心和关注的话题,下面一起来看看吧。

  孕晚期右侧睡觉会影响胎儿吗  到了孕晚期,准妈妈行动越来越不便,睡眠质量也会受到影响。科学的睡姿是保证孕妇是否睡个好觉,左侧卧位、右侧卧位还是其它睡姿?那么,孕晚期右侧睡觉会影响胎儿吗?

  孕晚期的最佳睡姿是左侧卧位。左侧卧位的睡姿有利于改变子宫右旋,减轻子宫血管张力,保证胎盘的血流量,利于胎儿发育。左侧卧位有助于改变子宫右旋转向直位,由此达到胎位变换正常以及分娩正常的功效。孕妈妈采取左侧卧位的睡姿还有利于胎儿更好的获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物,同时可以避免子宫对下腔静脉的压迫,减少孕妇肢体浮肿,促进血液循环,减少早产的危险。所以,妊娠期间的睡姿,尤其是妊娠晚期的睡姿最好采取左侧卧位。

  孕晚期睡姿不宜采用仰卧与右侧卧睡姿。这是因为仰卧和右侧卧睡姿,会压迫下腔静脉,影响血液循环,减少下肢血液循环;而右侧睡姿,会影响胎儿的血液供应,造成胎儿慢性缺氧,给胎儿带来严重的影响。所以,孕晚期睡姿尽量不要采取仰卧和右侧卧。当然,整晚只保持一个睡眠姿势是不太可能的,可以左右侧卧位交替。

  孕晚期睡姿的作用  左侧卧位是孕晚期最佳睡姿。采取合理的睡姿能给准妈妈带来好的睡眠,准妈妈采取左侧卧位的作用有以下几点。

  1、左侧卧位能减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,能维持正常的子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质。

  2、左侧卧位能减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,增加回到心脏的血流量。回心血量的增加,可使肾脏血流量增多,改善脑组织的血液供给,有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。

  3、妊娠晚期采取左侧卧位睡姿能改善子宫的右旋转程度,由此可减轻子宫血管张力,增加胎盘血流量,改善子宫内胎儿的供氧状态,有利于胎儿的生长发育,这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。尤其是在胎儿发育迟缓时,孕妈妈采取左侧卧位有很好的治疗效果。

  3、孕晚期不宜长时间采取仰卧睡姿。因为仰卧睡时,膨大子宫压迫下腔静脉,影响血循环,使下肢和外阴发生水肿或静曲张。右侧卧位,会使子宫呈不同程度地向右侧旋转。这样,便会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。

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