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2019-6-10 来源:互联网 阅读次数:
  导读:   怀上宝宝是既兴奋又煎熬的,怀孕的过程是一个心理以及生理都发生巨大变化的过程,无论是从心理上,还是从身体上,你都需要正视自己身体上的一些变化,并积极接受,在孕期要加倍呵护自己和腹中的宝宝。而整个孕期,你身体的这三大脆弱的部位,就需要孕妈咪们巧妙地保养与护理...

  怀上宝宝是既兴奋又煎熬的,怀孕的过程是一个心理以及生理都发生巨大变化的过程,无论是从心理上,还是从身体上,你都需要正视自己身体上的一些变化,并积极接受,在孕期要加倍呵护自己和腹中的宝宝。而整个孕期,你身体的这三大脆弱的部位,就需要孕妈咪们巧妙地保养与护理了,力争做一个既漂亮又健康的孕妈咪!

  孕期乳房护理

  孕期乳房是一个发生微妙变化的部位,大约在孕第四十天左右,由于身体孕激素、催乳素以及大量分泌雌激素等原因,会使得乳房增大,并且发生乳房胀痛,且还会摸到肿块,乳头的颜色会加深许多。孕期对于乳房的护理,准妈妈们可以在乳房有些增大的时候,换上合适的文胸,不要挤压到乳头,并且平时可以多按摩乳房,保持乳房的卫生,睡觉时应尽量托住乳房,不要使乳房受到挤压,小心翼翼呵护乳房,为后期的哺乳做好充足的准备。

  孕期牙齿护理

  怀孕后对牙齿的护理要比平常更加重要,怀孕后体内的激素变化可能会使你的牙龈轻微的肿胀,在刷牙时更容易出血,牙齿会变得更加脆弱。孕期孕妈妈对于牙齿的护理,至少每天刷牙两次,确保每次刷牙时间为三分钟以上,并且最好在饭后进行。要使用保健牙刷,最好是软毛或者是纳米的,这样才能够避免牙龈出血,每三个月要更换牙刷。饭后零食后都要漱口,定期看牙医,以便及时发现问题并解决。

  孕期私处护理

  怀孕后,由于身体激素的变化,很容易出现阴道充血、阴道湿润等现象,有些孕妈妈还会出现外阴瘙痒的问题,因此,在怀孕期间,对于私处要小心护理。保持外阴清洁、干燥,勤换内裤,用过的内裤、毛巾、盆均应用开水烫洗,太阳下暴晒而非晾晒,内裤最好选择纯棉质地的,避免内裤与袜子同洗等等。

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